Taschenbuch von Sigrid Nesterenko: So therapieren Sie COPD

So therapieren Sie COPD - Der erste laienverständliche Ratgeber für Betroffene und Angehörige

Sigrid Nesterenko 1. Auflage 2021
Buch, Softcover, DINA-A5, 208 Seiten
Rainer Bloch Verlag

Sigrid Nesterenko, renommierte Fachbuchautorin und anerkannte Expertin für Umwelterkrankungen verrät Ihnen in ihrem neusten Buch, was Sie über COPD wissen sollten und wie Sie die Symptome bei COPD lindern können, um wieder spürbar mehr Lebensqualität erreichen.

Liebe Leser,

Ihr Arzt hat die Vermutung, dass Sie an COPD leiden? Denn es fällt Ihnen immer schwerer, die Treppen zu steigen? Schon die kleinsten Erledigungen sind Ihnen zu anstrengend, weil Ihnen ruckzuck die Puste ausgeht? Sie spüren eine rasche Ermüdung und wachen morgens mit einem reizenden Husten und Auswurf auf? Das noch begleitet von typischen Symptomen Pfeif- oder Brumm-Geräuschen?

Das Fatale ist, nicht jeder, der von COPD (Chronisch obstruktive Lungenerkrankung) betroffen ist merkt, dass er immer kurzatmiger wird, bis es immer schwerer wird, einfachste Aufgaben zu erledigen.

Was bedeutet COPD für Betroffene?

Am Anfang steht ein einfacher Husten, nichts Schlimmes eigentlich, und doch so bedrohlich. Denn dieser Husten ist vor allem eines – hartnäckig, dazu noch lästig und er geht nicht mehr weg. Von Tag zu Tag wird er schlimmer. Kaum wacht man auf, beginnt das quälende Abhusten von Schleim, der zunehmend zäher wird und die Lungenfunktion massiv beeinträchtigt. Entzündete und dauerhaft verengte Atemwege sind die Folge, und Atemnot wird zum ständigen Begleiter.

Überhaupt ist es wichtig, bei der COPD auch selbst die Zügel in die Hand zu nehmen, möglichst viel über die Erkrankung herauszufinden. Sich Informationen zu beschaffen und dadurch aktiv das Krankheitsgeschehen mit beeinflussen zu können, das ist bei COPD eine ganz wichtige Ausgangsbasis, um Verbesserungen der Symptome zu erreichen und den weiteren Krankheitsverlauf auszubremsen.

Es gibt ganzheitlichere Therapiemethoden, die Krankheit in den Griff zu bekommen, den Verlauf hinauszuzögern und sich die verlorengegangene Lebensqualität ein Stück weit zurückzuholen

In meinem neuen Ratgeber erfahren Betroffene und Angehörige alles, was sie wissen müssen – wie COPD behandelt wird, weiterführende Adressen, welche Hilfen sie in Anspruch nehmen können und wie sie trotz allem das Leben genießen können.

Profitieren Sie von den vielen Tipps aus der Sicht von Betroffenen und aus dem Bereich der Naturheilkunde.

Bewusst habe ich weitestgehend auf komplizierte Fachausdrücke verzichtet, um Ihnen einen leicht verständlichen Ratgeber zur Selbsthilfe an die Hand zu geben, der Ihnen eine wirklich wertvolle Hilfe ist.

Ich wünsche Ihnen alles Gute und viel Gesundheit,

Sigrid Nesterenko

Aus aus dem Inhaltsverzeichnis:

Vorwort
Was ist COPD
Symptome
Formen von COPD (Blue Bloater und Pink Puffer)
Diagnose von COPD
Schweregrade und Stadieneinteilung
Rauchen und COPD

Sauerstoff – das Lebenselixier
Wissenswertes über Sauerstoff
Funktionierende Organe durch ausreichend Sauerstoff
Sauerstoffmangel – Auswirkungen auf den Organismus
Sauerstoffmangel durch COPD und die Folgen

Wie funktioniert die Atmung?
Die Atemwege, beteiligte Körperteile und Organe
Die Abläufe der Atmung

Zusammenhang von Husten und COPD

Zusammenhang von Lunge und Darm
Wechselwirkungen zwischen Darm und Lunge
Darmgesundheit überprüfen, COPD lindern und vorbeugen
Das Mikrobiom der Lunge oder die Lungenflora
Verändertes Lungenmikrobiom bei COPD-Patienten

Osteoporose-Risiko bei COPD und Ernährungs-Konsequenzen

Begleit- und Folgeerkrankungen
Lungenentzündung
Diabetes
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Lungenkrebs
Depressionen
Schlafstörungen

Schmerzen
Entzündungshemmende Medikamente
Begleitende Medikamente
Transkutane Elektrische Nervenstimulation (TENS)

Probleme durch Unter- und Übergewicht
Body Mass Index (BMI)
Untergewicht bei COPD, Folgen und Handlungsempfehlungen
Übergewicht bei COPD, Folgen u. Handlungsempfehlungen

Wie wird COPD behandelt?
Behandlungsziele bei Blue Bloater und Pink Puffer Behandlung gemäß der jeweiligen GOLD-Stadien

Verbesserte Sauerstoffaufnahme
Medikamente zur Bronchialerweiterung zur Luftnotlinderung
Arten von bronchialerweiternden Medikamenten
Inhalative Medikamente bei COPD
Cortison kritisch betrachtet
Besser leben mit Cortison

Beatmung mit Maske

Langzeittherapie mit Sauerstoff
Diagnose: Chronischer Sauerstoffmangel im Blut
Systeme für die Sauerstoffzufuhr
Richtige Sauerstoff-Dosierung für die Langzeittherapie
Pflege und Vorsichtsmaßnahmen Therapiegerät
Mögliche Nebenwirkungen einer Langzeittherapie
Problematik mit der Akzeptanz bei COPD-Patienten

Lungenvolumenreduktion
Das Lungenemphysem – Überblähung der Lunge
Lungenvolumenreduktion – die möglichen Verfahren
Patientenvoraussetzungen

Exazerbationen – Vorbeugende Maßnahmen
Ursachen für Exazerbationen
Exazerbationen anhand von Warnsignalen erkennen
Sofortmaßnahmen und ärztliche Behandlung
Vorbeugende Maßnahmen

Salztherapie (Halotherapie) bei COPD
Inhalation in Salzgrotten

Möglichkeiten der Naturheilkunde
Orthomolekulare Medizin
Vitamin D
Q10 und Kreatin
N-Acetylcystein (NAC)
Phytotherapie
Süßholzwurzel
Eibischwurzeltee
Efeu
Schwarzkümmelöl
Ginseng
Thymian
Aromatherapie
Eukalyptusöl
Pfefferminze

Letzter Ausweg – Lungentransplantation
Lungentransplantation – Allgemeines und Operationstechniken
Lungentransplantation – Vorbereitung, Ablauf und Risiken
Chancen und Leben nach der Lungentransplantation

Corona und COPD

Leben mit COPD
Angehörige und Freunde
Beruf
Freizeitaktivitäten

Stationäre Rehabilitationsmaßnahmen bei COPD

Sport und Bewegung
Atemnot verhindern
Yoga
Spazierengehen und Walken
Nordic Walking
Radfahren
Schwimmen
Wassergymnastik
Stuhlgymnastik
Training Zuhause

Atemübungen bei COPD
Möglichkeiten der Atemtherapie bei COPD

10 praktische Atemübungen bei COPD
4-7-11-Atmung
Lippenbremse
Kutschersitz
Dehnung des Brustkorbs
Kräftigung der Zwischenrippenmuskeln
Training Zwerchfellatmung
Elastischere Atemmuskulatur
Training der Atemhilfsmuskulatur zur Schleimlösung
Stärkung des Zwerchfellmuskels
Gorilla-Atmung

22 Tipps für den COPD-Alltag
Sturzprophylaxe
Wichtige Fragen und Antworten

Urlaub trotz COPD
Welches Urlaubsziel?
Reisen und Langzeit-Sauerstofftherapie
Medikamente
Europäischer Notfall-Ausweis (ENA)
Versicherungen

Angehörige – die wichtigsten Begleiter
So können Angehörige helfen Unterstützung für Angehörige
Selbsthilfegruppen – eine wertvolle Unterstützung
Schwerbehindertenausweis und Behindertenparkplatz

Erwerbsminderungsrente
Adressen